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"10 Giorni di Meditazione Scientifica"

Dott. Gennaro Romagnoli

Psicologo e Psicoterapeuta

Esperto di Meditazione

Una Lezione al Giorno per 10 Giorni
Ogni giorno ricevi via email una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto.

Inizi Subito
Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 10 giorni.

Adatto a tutti
Adatto sia a chi non ha mai provato a meditare, sia a chi ha già provato, sia a chi pratica la meditazione con costanza che troverà molte informazioni nuove (più di 2.500 persone hanno già fatto il corso con successo)

Meditazioni Guidate
Ogni giorno svolgi una meditazione guidato dalla voce del Dott. Gennaro Romagnoli, che grazie ad anni di esperienza in questo campo è riuscito a sviluppare delle meditazioni che ti permettono di ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile.

Meditazioni Esperienziali
Sperimenterai anche delle meditazione informali, un modo molto potente per entrare nello stato di presenza anche nel corso delle tue attività quotidiane.

Gruppo Facebook
Non sarai solo: ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo facebook del corso, assieme agli altri partecipanti.

Che cos'è la meditazione della consapevolezza, la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici a corpo e mente
Come ottenere i benefici più importanti che la meditazione ti può dare (ad esempio ridurre ansia e stress, gestire meglio le tue emozioni, più calma e serenità, più creatività, più longevità...)
Qual è l'atteggiamento corretto per svolgere la pratica della meditazione ogni giorno, per non chiederti più se stai praticando in modo corretto e con la giusta concentrazione
Delle meditazioni guidate per iniziare a praticare quotidianamente con costanza ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo
Come usare la meditazione per diminuire lo stress, aumentare la longevità a livello cellulare (provato dalla scienza!), e sentirti ringiovanito e pieno di energie
...e tanto altro