“10 Giorni di Meditazione Scientifica“
Inizia a Praticare il Tipo di Meditazione che, secondo Più di 100 Studi Scientifici, Porta Più Benefici al Tuo Corpo e alla Tua Mente
Gratis ancora per Pochissimo Tempo
Psicologo e Psicoterapeuta
Esperto di Meditazione[/text_block]
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Una Lezione al Giorno per 10 Giorni
Ogni giorno sarà disponibile sull’App una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto.
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Introduzione
I primi 5 minuti spiegherò perché la meditazione è uno strumento molto utile in questo momento particolare (ma lo è sempre)
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Meditazione di Gruppo
Terrò una sessione di meditazione guidata per tutti, della durata tra i 15 e i 30 minuti massimo, a seconda di quanti siamo
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Adatto a tutti
Adatto sia a chi prova a meditare per la prima volta, sia a chi ha già provato. Anche a chi pratica da tempo troverà molte informazioni nuove. Più di 20.000 persone hanno già fatto il corso con soddisfazione.
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Meditazioni Guidate
Sei guidato dalla voce del Dott. Gennaro Romagnoli, che grazie ad anni di esperienza è riuscito a sviluppare delle meditazioni che ti permettono di ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile.
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Meditazioni Esperienziali
Sperimenterai anche delle meditazione informali, un modo molto potente per entrare nello stato di presenza anche nel corso delle tue attività quotidiane.
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Gruppo Facebook
Ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo Facebook del corso, assieme agli altri oltre 20’000 partecipanti. Il Dott. Gennaro Romagnoli risponde a tutte le domande dei membri.
- Che cos’è la meditazione della consapevolezza, la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici a corpo e mente
- Come ottenere i benefici più importanti che la meditazione ti può dare (ad esempio ridurre ansia e stress, gestire meglio le tue emozioni, più calma e serenità, più creatività, più longevità…)
- Qual è l’atteggiamento corretto per svolgere la pratica della meditazione ogni giorno, per non chiederti più se stai praticando in modo corretto e con la giusta concentrazione
- Delle meditazioni guidate per iniziare a praticare quotidianamente con costanza ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo
- Come usare la meditazione per diminuire lo stress, aumentare la longevità a livello cellulare (provato dalla scienza!), e sentirti ringiovanito e pieno di energie
- …e tanto altro
Cosa Dice Chi Ha Già Partecipato?
Inizia i Tuoi 10 Giorni di Meditazione
Scarica l’app e ascolta subito la prima meditazione.
Nei 10 giorni seguenti, ogni giorno sarà disponibile una nuova lezione.
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