Meditazione – SQ – 10 Giorni di Meditazione – Adwords – Stress

Vuoi imparare a Gestire lo Stress?

— SPACER —

Partecipa al Corso Online

10 Giorni di Meditazione Scientifica

Inizia a Praticare il Tipo di Meditazione che, secondo Numerosi Studi Scientifici, Allevia di Più Ansia e Stress

— SPACER —

Prezzo: 27 €

Gratis ancora per Pochissimo Tempo

[text_block style=”style_1.png” align=”center” font_size=”14″ line_height=”5″]Dott. Gennaro Romagnoli

Psicologo e Psicoterapeuta

Esperto di Meditazione

 

[/text_block]

[text_block style=”style_1.png” align=”left”]

5.000+ Ascoltatori per ogni Puntata del Podcast

[/text_block]

[text_block style=”style_1.png” align=”left”]

8.000+ Iscritti al Blog

[/text_block]

[text_block style=”style_1.png” align=”left”]

12.000+ Fan su Facebook

[/text_block]

<a name="scopri_il_corso"></a>

Come la Meditazione Può Aiutarti a Ridurre Ansia e Stress

— SPACER —

Ecco alcuni degli studi che dimostrano gli effetti positivi della meditazione nella gestione di ansia e stress:

— SPACER —

  • Uno studio condotto in 5 scuole in Belgio ha evidenziato che i ragazzi che meditavano hanno significativamente ridotto i loro livelli di stress e ansia per i sei mesi successivi, oltre a garantirsi una minore probabilità di sviluppare i sintomi della depressione nel lungo periodo.
  • Il The American Journal of Psychiatry ha pubblicato una ricerca in cui, grazie a 3 mesi di meditazione, 20 pazienti su 22 affetti da disturbi d’ansia hanno avuto una notevole riduzione degli attacchi di panico nella loro quotidianità e persino nel lungo tempo a seguire.
  • I ricercatori della Nottingham Trent University hanno scoperto che, chi ha problemi di stress e livelli di umore basso, riesce a sperimentare miglioramenti nel benessere psicologico grazie alla meditazione.

<a name="scopri_il_corso"></a>

Come Si Svolge il Corso

  • Una Lezione al Giorno per 10 Giorni

    Ogni giorno ricevi via email una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto.

  • Minimo Impiego di Tempo

    Il corso ti richiederà massimo 20 minuti al giorno

  • Inizi Subito

    Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 10 giorni.

  • Adatto a tutti

    Adatto sia a chi non ha mai provato a meditare, sia a chi ha già provato, sia a chi pratica la meditazione con costanza che troverà molte informazioni nuove (più di 2.500 persone hanno già fatto il corso con successo)

  • Meditazioni Guidate

    Ogni giorno svolgi una meditazione guidato dalla voce del Dott. Gennaro Romagnoli, che grazie ad anni di esperienza in questo campo è riuscito a sviluppare delle meditazioni che ti permettono di ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile.

  • Meditazioni Esperienziali

    Sperimenterai anche delle meditazione informali, un modo molto potente per entrare nello stato di presenza anche nel corso delle tue attività quotidiane.

  • Gruppo Facebook

    Non sarai solo: ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo facebook del corso, assieme agli altri partecipanti.

<a name="cosa_imparerai"></a>

Cosa Imparerai

— SPACER —

  • Che cos’è la meditazione della consapevolezza, la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici a corpo e mente
  • Come ottenere i benefici più importanti che la meditazione ti può dare (ad esempio ridurre ansia e stress, gestire meglio le tue emozioni, più calma e serenità, più creatività, più longevità…)
  • Come meditare nel modo corretto e svolgere le tecniche di meditazione ogni giorno, per non chiederti più se stai praticando in modo corretto e con la giusta concentrazione
  • Delle meditazioni guidate per iniziare a praticare quotidianamente con costanza ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo
  • Come si medita per diminuire lo stress, aumentare la longevità a livello cellulare (provato dalla scienza!), e sentirti ringiovanito e pieno di energie
  • …e tanto altro

<a name="testimonianze"></a>

Cosa Dice Chi Ha Già Partecipato?

<a name="inizia_subito"></a>

Inizia i Tuoi 10 Giorni di Meditazione

— SPACER —

Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 10 giorni.

Inserisci la tua email per iscriverti subito al corso ed accedere ai materiali che abbiamo preparato per te

— SPACER —

Prezzo: 27 €

Gratis ancora per Pochissimo Tempo

privacy Privacy Garantita al 100%

— SPACER —