Vuoi Essere Finalmente Libero dalle Emozioni "Negative" e Ritrovare la Serenità?

Scopri EMOTIONAL FREEDOM: l'Unico Corso di Gestione delle Emozioni Basato su Studi Scientifici

Se non sai gestire le emozioni,
le emozioni gestiranno te

Gennaro Romagnoli
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Come le Emozioni Possono Renderti la Vita più Difficile

  • Lo stress ti annebbia la mente e ti fa prendere decisioni sbagliate e in generale ti impedisce di vivere serenamente anche le cose belle
  • La paura ti impedisce di fare quello che dovresti e ottenere ciò che vorresti
  • La timidezza ti fa rimanere bloccato quando invece dovresti agire
  • Il senso di colpa ti porta a stare male anche quando non dovresti e ti impedisce di agire per rimediare ad un errore
  • La rabbia ti fa perdere il controllo, dici e fai cose che non vuoi, soprattutto alle persone con cui sei più a contatto
  • La tristezza ti impedisce di prendere decisioni lucidamente e di essere felice per ciò che già hai di positivo nella tua vita
  • La gelosia ti porta a comportarti male con le persone a cui tieni anche quando non c’è motivo
  • L’invidia crea frustrazione e ti impedisce di migliorarti perché ti fa concentrare solo su ciò che non hai, anziché su cosa puoi imparare dagli altri

Gli Errori che Peggiorano le Tue Emozioni Negative

  • Controllo

    Quando tenti di controllare un’emozione, di spostarla di lato come se fosse un semplice oggetto, non fai altro che rafforzarla.

    Un famoso detto dice: “ciò a cui resisti, persiste”, e la scienza oggi può confermare questa antica saggezza.

    Il CONTROLLO emotivo infatti è solo un’illusione, le emozioni vanno guidate per usarle a tuo vantaggio.

  • Evitamento

    Un altro grave errore, molto simile al controllo, è l’EVITAMENTO.

    Forse non te ne sei mai accorto ma ogni volta che eviti di pensare a un’emozione che senti, ogni volta che provi a distrarti facendo o pensando ad altro, la stai evitando.

    Magari riesci a “nasconderla” per un po’, ma tornerà più forte di prima.

  • Esercizi Sbagliati

    Se stai attualmente facendo degli esercizi per la gestione delle emozioni che hai trovato in giro, fermati, perché nel 99% dei casi questi esercizi sono dannosi.

    Sia online, sia nei metodi dei “guru” di sviluppo personale che trovi in giro, è presente l’errore del controllo, l’errore numero uno che non solo mantiene, ma aumenta le tue emozioni negative.

    Non solo nella PNL, ma nella maggior parte delle tecniche di gestione emotiva che trovi in giro.

La Chiave di Volta nella Gestione delle Emozioni

Qual è il modo corretto per gestire le proprie emozioni?

È fare l’esatto contrario di quello che consigliano tutti.

Fare l’esatto contrario delle varie tecniche che trovi in giro scopiazzate e rinominate da qualche libro di sviluppo personale anni ‘80.

La strada giusta è quella del NON EVITARE l’emozione ma di fare l’opposto: andare verso di essa ed ACCOGLIERLA per poterne essere libero.

Questa strada, oltre ad essere stata validata da decine di studi scientifici, è la strada che ho preso con i miei pazienti e che ha portato risultati in tutti questi anni.

Lo so, sembra l’esatto contrario di ciò che vorresti.

Cavolo, se un’emozione ti fa stare male perché dovresti accoglierla?!

Beh ti assicuro che seppur sembra contro intuitivo questo è L’UNICO METODO FUNZIONANTE per smettere di essere schiavo delle tue emozioni.

Questo è il concetto chiave del metodo che stiamo per vedere, il cuore del Metodo RADE: andare verso l’emozione, accoglierla, ascoltarla, invece di sfuggirle.

Solo attraverso questo passaggio potremo poi distanziarci dall'emozione e non lasciarci travolgere da essa.

Il Metodo R.A.D.E.

1) RICONOSCERE

Riconoscere significa saper cogliere ed interpretare quei segnali che ci manda il corpo quando un’emozione si attiva.

Le emozioni ci comunicano sempre qualcosa, ma tu devi essere in grado di sentire e leggere quel messaggio.

Il riconoscimento è proprio questo: saper leggere i cambiamenti del nostro corpo (somatici) e del nostro pensiero (cognitivi), cioè i segnali che manda un’emozione quando si comincia a manifestare.

2) ACCETTARE

Questo passaggio differenzia il Metodo RADE da tutti gli altri metodi sulla gestione delle emozioni e lo rende l’UNICO METODO che ti permette essere libero delle emozioni “negative”, per DAVVERO.

L'errore numero uno è evitare l'emozione, perciò dobbiamo fare l’esatto contrario.

Concettualmente è molto semplice ma necessita di un pò di pratica; non ti preoccupare, troverai degli esercizi specifici nel corso.

3) DISTANZIARSI

In generale noi tendiamo ad identificarci con i nostri contenuti mentali e, nel caso delle emozioni più forti, questo diventa un problema.

Pensa all’ultima volta in cui hai sentito un’emozione spiacevole in modo molto forte, scommetto che in quel momento non riuscivi a pensare ad altro.

Con queste emozioni molto forti è necessaria quindi anche una fase di distanziamento, per smettere di identificarti con loro e "osservarle" da fuori.

Anche il distanziamento è semplice, ci sono diversi esercizi per praticarlo ma la sostanza non cambia, si tratta di imparare a non trasformarti nell’emozione che stai provando e a cui la tua mente sta pensando in quel momento.

4) ESPRIMERE

L’espressione ha prima di tutto una modalità sociale: ci sono diversi modi di esprimere le proprie emozioni agli altri (parole, gesti, espressioni corporee, ecc).

Le emozioni possono essere anche fortemente distruttive quando espresse male verso gli altri: pensa a tutte le volte che, in preda alla rabbia o alla gelosia, hai litigato con qualcuno a cui vuoi bene, e hai capito solo dopo di aver esagerato.

Quindi la prima cosa fare qui è essere più consapevoli di come esprimi emozioni ”negative” e, grazie agli esercizi specifici per esprimere le emozioni nel modo giusto, migliorerai la relazione che hai con te stesso e con gli altri.

Il R.A.D.E. per Passato, Presente e Futuro

  • Passato

    In passato, magari durante l’infanzia, potresti aver vissuto specifiche emozioni negative che sono rimaste “intrappolate” in te.

    Grazie al Metodo RADE potrai finalmente fare “pulizia” di queste emozioni del passato che influenzano i tuoi comportamenti nel presente.

  • Presente

    Il presente è il momento più importante in cui dover gestire le proprie emozioni.

    Grazie a rapidi e discreti esercizi potrai gestire le emozioni che provi nel momento presente e non lasciarti travolgere da esse.

  • Futuro

    Gestisci ora emozioni che temi possano influenzarti in particolari situazioni nel futuro.

    Così potrai affrontare con sicurezza le situazioni in cui avrai a che fare con quelle emozioni.

Il R.A.D.E. per le varie Emozioni

Il Metodo RADE funziona su tutte le emozioni perché hanno meccanismi simili.

Allo stesso tempo però va declinato per ogni emozione, nel senso che gli esercizi vanno fatti in modo diverso per le varie emozioni.

Le emozioni che trattiamo nel corso con il metodo R.A.D.E. sono:

  • Lo stress (e la tensione, il nervosismo)
  • La paura (e il timore, la preoccupazione)
  • La timidezza (e l'insicurezza, l'esitazione, la vergogna)
  • Il senso di colpa (e il rimorso)
  • La rabbia (e il rancore)
  • La tristezza
  • La gelosia
  • L’invidia

Il metodo R.A.D.E. è solo nel VideoCorso Emotional Freedom

  • Metodo Scientifico

    Il Metodo RADE si basa sulle ricerche dei massimi esperti a livello mondiale di gestione delle emozioni

  • 50 Video Formativi

    Più di 50 video formativi, più gli esercizi, più gli audio, più il workbook: tutto materiale di grande valore

  • Facilità di Utilizzo

    Non c’è attesa per la spedizione, accedi subito all’area riservata e puoi vedere tutto online o scaricare e guardare gli audio e i video da qualunque dispositivo: come preferisci

  • Aggiornamenti Gratuiti a Vita

    La scienza non si ferma, ci sono sempre studi e scoperte nuove, e tu riceverai tutto questo in aggiornamenti gratuiti per tutta la vita

  • Transazione Sicura

    Transazione veloce e sicura al 100% grazie a un processore di pagamenti certificato

Bonus: Attestato di Partecipazione

Per chi lo richiederà rilasceremo un attestato nominativo di partecipazione al corso.

Da stampare ed esporre o inserire nel curriculum.

Cosa dice chi l'ha già provato?

Garanzia di 30 Giorni

Sul corso c’è una Garanzia Totale di 30 giorni che funziona in modo semplicissimo: puoi accedere al VideoCorso in tutta tranquillità e, se non si dimostrerà all'altezza delle tue aspettative, nessun problema!

Scrivimi ed entro massimo 48 ore avrai indietro l'intero importo e amici come prima: niente trucchi, niente scritte in piccolo.

Ho creato questo corso con l’intento di dare alle persone RISULTATI, quindi se il mio corso ti è utile perfetto, altrimenti potrai usufruire della garanzia totale per avere indietro l'intero importo.

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FAQ: Domande Più Frequenti

"IL CORSO VA BENE PER CHI SOFFRE D'ANSIA?"

NO, il corso va bene SOLO per lo STRESS e NON per l'ANSIA

  • q-icon"In quanto tempo arrivano i miglioramenti?"

    I primi risultati arriveranno praticamente subito, perché avrai finalmente capito il meccanismo della gestione delle emozioni.

    E continuando ad applicare i principi del Metodo RADE i risultati miglioreranno sempre di più.

  • q-icon"Vado già dallo psicologo, posso fare comunque il corso?"

    Certo, però avvertilo.

  • q-icon"Come può un solo corso aiutare tante persone diverse?"

    Nel corso decliniamo il Metodo RADE in diversi modi e aggiungendo varianti e alternative degli esercizi.

    Inoltre ci sono i moduli dedicati per le singole emozioni.

  • q-icon"Io sto già meditando, non basta?"

    Meditare sicuramente aiuta e, se lo fai già, hai la giusta mentalità.

    Però non ti farà gestire meglio le emozioni, per quello hai bisogno di un percorso specifico.

  • q-icon"Come posso pagare?"

    Puoi pagare online con la carta di credito o carta prepagata come ad esempio una PostePay, con Paypal o con bonifico.

  • q-icon"Perché i posti sono limitati?"

    Per fornire la migliore assistenza e le migliori risposte alle domande di chi si iscriverà.

  • q-iconPosso scaricare i file? Come posso accedere?

    Una volta iscritto avrai accesso a vita all’area riservata con tutte le lezioni subito disponibili (che puoi anche scaricare).

    Potrai seguire il corso da qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet o computer) sia su internet, sia scaricando le lezioni sul dispositivo.

    Una volta finito il corso tutto il materiale rimarrà a te.

  • q-iconRilasciate un attestato?

    Sì, per chi lo richiede rilasceremo un attestato nominativo di partecipazione.

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