Vuoi lasciarti l'ansia alle spalle grazie a un Metodo Scientifico Collaudato?

Ritrova la serenità con l'Audiocorso Dall’Ansia alla Serenità: il risultato di anni di successi nel trattamento dell'ansia.

Dott. Gennaro Romagnoli

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Cos'è Dall'Ansia alla Serenità?

Dall'Ansia alla Serenità è un Audiocorso creato per aiutarti a gestire la tua ansia.

È un metodo naturale, senza farmaci, che puoi fare in autonomia da casa quando vuoi.

Ti guiderò con la mia voce lungo il percorso, che prevede semplici concetti da assimilare ed efficaci esercizi da svolgere.

Alla fine di questo percorso avrai tutti gli strumenti per gestire la tua ansia e fare in modo che non sia più un problema per te.

Infatti scoprirai:

  • Cos'è veramente l'ansia, come nasce e come trasformarla in energia
  • Come quello che stai facendo per calmare la tua ansia non faccia altro che aumentarla
  • Come gestire i pensieri negativi che ti generano ansia
  • Gli errori tipici che fanno le persone che provano ansia e come evitarli
  • Il collegamento l'ansia e le tue emozioni
  • E molto, molto altro ancora...

Chi sono?

Sono il Dott. Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta, ed esperto di disturbi d'ansia.

Il mio lavoro di ricerca e applicazione è stato riconosciuto a livello nazionale da moltissimi mass media.

Ma la cosa di cui vado più fiero è un’altra, sono le diverse centinaia di persone che sono riuscite a gestire efficacemente la propria ansia grazie al Metodo Scientifico Integrato.

Ogni persona è diversa e ha bisogni diversi, ma allo stesso tempo nella maggior parte dei casi, con i miei pazienti, riusciamo a far sparire la gran parte dei problemi legati all'ansia in breve tempo.

Giornali, riviste e trasmissioni in cui sono apparso

Cosa dice chi ha già concluso il corso?

(i dati personali sono oscurati per rispetto della privacy)

I risultati possono variare da persona a persona.

Le 9 parti del metodo

Modulo 1 - Cos'è l'ansia e come funziona

  • cos'è veramente l'ansia e come nasce
  • perché l'ansia è un'emozione come tutte le altre e ha senso di esistere (ma può andare fuori controllo)
  • cos'è l'era dell'ansia e perché ci sono milioni di persone che la provano
  • come trasformare la tua ansia in energia utile da utilizzare
  • come iniziare a dare un’etichetta diversa alla tua ansia ti aiuterà a gestirla
  • l’esercizio del Diario di Bordo, utile per gestire nel modo migliore i momenti in cui senti l’ansia crescere in te
  • l’esercizio della Forma Mentis, che ti consentirà di smettere di fare un errore molto comune, un errore che non fa altro che aumentare la tua ansia

Modulo 2 - Smettila di bere il tuo stesso veleno

  • come probabilmente ciò che stai facendo per calmare la tua ansia non fa nient’altro che aumentarla
  • la differenza tra evitamento interiore ed esteriore
  • l’esercizio Evitare di Evitare per iniziare a superare l’evitamento con semplicità, un passo alla volta
  • come tentare di controllare tutto in realtà ti fa perdere di più il controllo, e come superare questo meccanismo
  • gli esercizi Lascia Andare il Controllo e la Peggiore Fantasia, per lasciare andare a poco a poco il bisogno di controllo
  • come la richiesta d’aiuto crea una dinamica che rinforza la tua ansia
  • l’esercizio del Gioco del Silenzio per aumentare la sicurezza in te stesso e nelle tua capacità

Modulo 3 - Guardarsi dentro rende ciechi

  • cosa significa che "guardarsi dentro rende ciechi" e perché dovresti seguire questo principio
  • cos'è, come funziona, e perché è utile la defusione
  • l’esercizio della Ruota della Consapevolezza per aumentare la tua capacità di gestire i pensieri negativi che ti generano ansia
  • l’esercizio del Prendere in Giro i Tuoi Pensieri che puoi usare proprio nel momento in cui ti vengono in testa pensieri che ti generano ansia
  • le tecniche da usare per superare con facilità i momenti in cui il respiro si fa affannoso e ti manca il fiato
  • la tecnica da usare per prevenire i momenti in cui il tuo cuore batte molto forte per motivi psicologici

Modulo 4 - Il potere dell'azione e dalla non azione

  • i due errori che fanno le persone che provano ansia… che in realtà aumentano l’ansia stessa, e come evitare di farli
  • come portare più consapevolezza sul tuo modo di agire e lasciar andare il bisogno di avere tutto sotto controllo
  • gli esercizi dei Piccoli Errori Volontari e del Piccolo Disordine, utili per lasciar andare il perfezionismo che alimenta la tua ansia

Modulo 5 - Restare nel presente

  • perché nella nostra mente siamo sommersi di pensieri e come questo può generare ansia
  • perché il cercare di calmarci con il nostro pensiero non è la soluzione e cosa fare invece che funziona
  • come l’antidoto a tutto ciò sia tornare al momento presente attraverso la nostra sensorialità
  • come evitare che questo “tornare al presente” non diventi una forma di evitamento

Modulo 6 - Emozioni e ansia

  • la particolarità dell’ansia rispetto alle altre emozioni
  • il collegamento tra ansia ed emozioni
  • le due emozioni che possono generare attivazioni ansiogene: rabbia e senso di colpa.
  • esercizi per riconoscere e superare rabbia e senso di colpa (se presenti)

Modulo 7 - Sono solo pensieri

  • cosa fare esattamente quando senti crescere l’ansia
  • la strategia precisa per trattare i “pensieri ansiogeni” e le preoccupazioni
  • come e perché evitare di perderti nei tuoi pensieri e fare lo psicologo di te stesso
  • l’esercizio del Come Se per lasciarti l’ansia alle spalle

Modulo 8 - L'ansioso scienziato

  • perché le ipotesi che facciamo sul mondo ci possono dare ansia e come superare questo problema
  • i 5 schemi che generano ansia
  • l’esercizio dell’Ansioso Scienziato per deattivare questi schemi

Modulo 9 - Studi scientifici

in questa parte conclusiva vedremo alcune indicazioni aggiuntive sugli studi scientifici alla base di questo corso.

Garanzia soddisfatto o rimborsato

Sul corso c’è una Garanzia Totale di 30 giorni che funziona in modo semplicissimo: puoi prendere l’AudioCorso in tutta tranquillità, se non si dimostrerà all'altezza delle tue aspettative, se per un qualunque motivo non fa per te, nessun problema! Scrivimi ed entro massimo 48 ore avrai indietro l'intero importo e amici come prima, semplicissimo.

Niente trucchi, niente scritte in piccolo. Ho creato questo corso con l’intento di dare alle persone RISULTATI, quindi se il mio corso ti è utile perfetto, altrimenti potrai usufruire della garanzia totale per avere indietro l'intero importo.

A cosa accedi nella pratica?

  • Transazione Sicura

    Per i pagamenti utilizziamo Paypal e Stripe, i sistemi più sicuri al mondo per i pagamenti online.

  • Privacy Garantita

    I tuoi dati sono usati solo a fini fiscali, cioè per pagare le tasse :-), e sono tenuti segreti. Sull’estratto conto della tua carta comparirà la dicitura generica “PRODOTTI”.

  • Accesso immediato

    Dopo il pagamento potrai accedere subito al corso e ascoltare gli audio con qualunque dispositivo (computer, tablet, smartphone, ecc.), come ti è più comodo. Puoi anche scaricare i file e ascoltarli dove vuoi, a te la scelta, non ci sono restrizioni.

  • Nessuna Spedizione

    Non ti arriva nulla a casa, nessuna attesa e massima privacy.

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Domande Frequenti

  • q-icon"In quanto tempo arrivano i miglioramenti?"

    Ogni situazione di ansia è diversa, quindi non posso dirti “tra X tempo succederà Y”. Ma quello che posso dirti è che non dovrai aspettare, già dai primi esercizi vedrai dei miglioramenti che poi saranno costanti nel tempo, ogni esercizio metterà un tassello in più nel tuo percorso verso il lasciarti l’ansia alle spalle.

    So che purtroppo su internet ci sono persone che promettono guarigioni miracolose in 30 secondi. Sì, non sto scherzando, dicono proprio 30 secondi.

    Ovviamente queste sono falsità da cui ti consiglio di stare alla larga.

    Ciò che puoi fare invece è iniziare a vedere i primi risultati fin da subito e poi continuare a migliorare nel tempo.

  • q-icon"Perché focalizzarsi così tanto sull’ansia in sé? Forse io ho solo bisogno di un po’ più di sicurezza e autostima?"

    Moltissime persone che soffrono di ansia la pensano in questo modo ma, in realtà, la situazione è differente.

    L’ansia è un campanello d’allarme che ti dice che stai facendo qualcosa male dentro di te, che stai eseguendo, tra virgolette, un processo in modo o troppo intenso e poco intenso.

    Aggiungere dell’autostima, aggiungere della sicurezza in te, di certo può aiutarti nei primi momenti, ma in realtà farlo nonostante l’ansia diventa un evitamento dell’ansia stessa e questo, come vedrai all’interno del percorso, è uno dei veleni che devi imparare a riconoscere e che puoi imparare a gestire.

  • q-icon"Sono già seguito da uno psicologo, posso comunque fare il corso?"

    Assolutamente sì, questo percorso e ciò che stai facendo con il tuo psicologo possono tranquillamente andare di paripasso. Allo stesso tempo il mio consiglio è quello di informare il tuo psicologo di questo percorso di modo che tenga conto, nel vostro percorso, anche di questo.

  • q-icon"Sto prendendo ansiolitici o altre tipologie di farmaci, posso comunque fare il corso?"

    Certamente, mentre fai il corso continua pure a seguire le indicazioni di chi ti ha prescritto questi farmaci, in un secondo momento, a seconda dei risultati del corso, potrai riparlare con chi ti sta seguendo e decidere se continuare con le dosi prescritte o diminuire, ma mi raccomando: segui sempre le indicazioni di chi ti sta seguendo.

  • q-icon"Ognuno persona è diversa, quindi come può un corso aiutare persone diverse tra loro?"

    Si è vero, ognuno di noi è diverso ma esistono dei meccanismi comuni che ci fanno aumentare e perdurare negli stati d’ansia. Ciò che si apprende nel nostro corso è conoscere, riconoscere e lavorare con questi meccanismi che anni di ricerca nel campo dei disturbi d’ansia hanno dimostrato essere efficaci. Inoltre, quando c’è bisogno di approcci diversi all’ansia a seconda delle persone, il corso è strutturato per dare ad ognuno la giusta ricetta per superare la propria ansia.

  • q-icon"Funzionerà anche se ho la depressione/disturbo bipolare/ossessivo compulsivo/attacchi di panico?"

    L’AudioCorso può sicuramente aiutarti ma, allo stesso tempo, ti consigliamo vivamente di rivolgerti ad uno specialista.

  • q-icon"Io sto già meditando, non basta?"

    Continua pure a fare meditazione per gestire la tua ansia MA…

    Allo stesso tempo devi affiancare un metodo scientifico che ti permetta lasciarti piano piano l’ansia alle spalle.

    Facciamo un esempio con una metafora.

    Se l’ansia è il mal di schiena, la meditazione sono gli esercizi fisici che puoi fare in autonomia.

    Farli ti aiuterà, ma difficilmente sostituiranno la cura di un fisioterapista esperto.

    Magari ti aiuteranno ad alleviare il dolore per un po’, ma non guarirai solo con quelli.

    Per imparare a gestire l’ansia devi apprendere altre abilità specifiche, oltre alla meditazione.

    In altri termini…

    La meditazione può sicuramente aiutare con l’ansia, MA deve essere parte di un metodo completo.

    Il metodo migliore è il Metodo Scientifico Integrato: quello che si basa su studi e ricerche scientifiche per dare validità alle tecniche usate per gestire l’ansia e lasciarsela alle spalle

    E tu puoi iniziare a usare questo metodo fin da subito con “Dall’Ansia alla Serenità”.

Hai altre domande?
Non esitare a contattarci saremo felici di risponderti: clicca qui per scriverci

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